Maak Je Niet Druk – stress en prestatiedruk

Stress

Steeds meer jongeren ervaren stress in hun leven. Volgens het RIVM geeft meer dan 40 procent van de jongeren aan zeer vaak gestrest te zijn. De stress die zij ervaren, gaat in de meeste gevallen over school, huiswerk en de meningen van anderen. Het is nu, meer dan ooit, belangrijk het gesprek met jongeren te voeren over stress, te leren hoe ze stress kunnen herkennen en hen aansporen te ontdekken wat kan helpen deze stress te verlichten.

‘Maak je niet druk’ is een grappige en eerlijke theatervoorstelling over stress waardoor praten over dit onderwerp makkelijker wordt. De voorstelling kan bijvoorbeeld ingezet worden tijdens een projectweek of een mentorles.

Reflectie, gesprek en bewustwording

Via de theatervoorstelling ontdekken jongeren op een herkenbare, interactieve en laagdrempelige manier hoe zij kunnen omgaan met stress en prestatiedruk. Met humor en herkenbare scènes krijgen zij handvatten aangereikt om stress beter te begrijpen en te verminderen.

De acteurs delen inzichten over stress, laten zien hoe hersenen en lichaam reageren in stressvolle situaties en maken de voor- en nadelen van stress bespreekbaar, ook in relatie tot schoolprestaties. Door interactieve momenten en gesprekken worden jongeren gestimuleerd om te reflecteren op hun eigen ervaringen. Dit vergroot de openheid, bewustwording en onderlinge verbinding in de klas.

Lesbrief

Bij de theatervoorstelling ontvang je een lesbrief met een praktische les die ingezet kan worden voor of na het zien van de voorstelling.

Doelgroep

Deze schoolvoorstelling is geschikt voor 1e klas vmbo (basis-kader-theoretisch), mavo, havo, vwo en gymnasium. We staan er ook voor open om de voorstelling op een andere plek of binnen een andere context te spelen. Mocht je benieuwd zijn: neem gerust contact op!

Download hier alvast 5 tips om leerlingen te helpen om met stress om te gaan!

Interesse?

Wil je deze voorstelling boeken of heb je een vraag? Neem dan contact met ons op via onderstaand formulier, of bel naar: 06 - 483 60 288.

In het kort

Stress leren herkennen en verminderen d.m.v. deze grappige interactieve theatervoorstelling.

50 minuten speeltijd
60 leerlingen
Lokaal of gymzaal

Vraag info aan

In korte, herkenbare scènes laat Theatergroep Signatuur Onbekend zien dat ze snappen hoe het puberbrein werkt. Op meesterlijke wijze slagen de acteurs erin om de leerlingen voortdurend te boeien. Vlot, enthousiast en komisch. Signatuur Onbekend is een aanrader!

Nelleke den Barber / Docent Drama

Meer voorstellingen

Brugklas

De Brugklas-Survival

Deze pakkende voorstelling vol overlevingstips voor brugklassers creëert direct een groepsgevoel.

Lees meer

Profielkeuze

Later Begint Nu – profielkeuze

Hoe maak je op jonge leeftijd een keuze voor je toekomst? Deze voorstelling geeft tips en bespreekt de invloed van ouders en vrienden op een profielkeuze.

Lees meer